Marmita de plástico, alumínio ou vidro?

( retirado do site http://entretenimento.r7.com )

Plástico, alumínio ou vidro qual é melhor para suprir minhas necessidades? Essa pergunta é constantemente feita pelos usuários de marmita, mas independente de qual recipiente você aderir é importante deixarmos bem claro que TODOS eles exigem cuidados especiais! 

Plástico:

- É preciso ter muito cuidado ao esquentar marmitas de plástico, pois algumas contêm substâncias tóxicas, como o bisfenol A (uma substancia que pode causar câncer de mama, aumento da próstata, problemas neurológicos, entre outros efeitos). Se essa for a sua escolha, no momento de aquecer a comida, coloque-a em um prato ou recipiente feito de outro tipo de matéria-prima. O ideal é sempre despejar a refeição em um prato antes de levá-la ao micro-ondas. 

Alumínio:

- Já as marmitas de alumínio são menos práticas. Molhos à base de tomate, em contato com o material, podem sofrer alteração no sabor e causar reações alérgicas ou problemas gastrointestinais. Além disso, não podem ir ao micro-ondas.

Vidro:

- A marmita mais recomendada pelos nutricionistas é a de vidro. Trata-se do melhor recipiente para ir ao forno, seja convencional, seja de micro-ondas. Para completar, não conserva o sabor de outros alimentos e é fácil de lavar.

Forno, banho-maria ou micro-ondas - todos esses métodos de reaquecimento estão liberados, pois não interferem no valor nutricional do alimentos.

Por Carla

I love Salad! - Dicas

Todos nós sabemos como as hortaliças e verduras em geral trazem grandes benefícios para o nosso corpo já que são riquíssimas em fibras que contribuem para o bom funcionamento do intestino e previnem constipação intestinal; a temida prisão de ventre que pode resultar até mesmo em câncer de cólon com o decorrer dos anos...Que medo, leitor! Além de fibras, consumir saladas nos proporciona ingerir vitaminas essenciais para o nosso corpo!
Nós que amamos marmita e amamos principalmente nossa saúde nosso corpitcho , não devemos por de lado esse hábito que além de ser delicioso, e extremamente benéfico para nossa alimentação não nos garante quilinhos a mais de maneira nenhuma!
 "Ahhh...Mas a salada fica tão amassadinha e nojentinha na marmita, não gosto...não quero..."
Fica "amassadinha" e murcha porque provavelmente sua forma de armazenamento foi realizada totalmente errada!
De forma alguma devemos levar a salada fria junto com a comida preparada, já que o calor da mesma acaba estragando as nossas verdurinhas deliciosas! Uma opção seria levar a salada em um pote separado, importante que seja de vidro para melhor conservação da mesma, ou separá-la do alimento preparado com marmitas com divisórias. E para quem está com problema de peso ou para quem deseja manter o importante é comer a salada antes da refeição já que você ficará mais saciado!
Aqui no nosso blog, iremos postar diferentes receitas e dicas de saladinhas deliciosas para vocês se empaturrarem  sem precisar ficar recorrendo a chatinha saladinha de alface e tomate...

Por Ana.

Marmita elétrica - uma solução prática

Antigamente se no seu local de trabalho não havia um local para você esquentar sua marmita, isso seria um problema pois das duas uma você gastaria para comer fora ou simplesmente ficaria sem comer, que não daria muito certo, né!

Por isso seus problemas para esquentar marmita acabaram, pois juntando vários fatores como: necessidade e o avanço da tecnologia, criaram a marmita elétrica que traz maior praticidade e também  contém divisórias para deixar sua marmita mais agradável!
Além de ser achada em vários formatos, como vocês podem ver abaixo:

   

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Por:  Carla.

Como cuidar da minha marmita?

Cada vez mais pessoas aderem ao uso da marmita, por conta da correria diária e da economia que ela gera no nosso bolso, sendo assim é importante tomarmos algumas precauções para que na hora de nos alimentarmos não tenhamos uma surpresa desagradável! Por isso aqui vai umas dicas para cuidarmos melhor das nossas marmitas:

- Não misture os alimentos, pois além de prejudicar o sabor da refeição acaba tirando o apetite de qualquer pessoa. Sendo assim o melhor a fazer é separar os alimentos em recipientes diferentes ou optar por um pote que contenha divisórias (pessoalmente acho que é a melhor escolha pois proporciona mais praticidade);

- Além de gostosa a comida deve estar muito bem distribuída;

- As marmitas infelizmente podem azedar!!! - para que isso nunca aconteça com a sua é essencial evitar alimentos que estavam na geladeira há muitos dias, por isso sempre carregue alimentos frescos. Ao chegar no trabalho coloque a marmita na geladeira, assim ela não vai azedar;

Então é isso pessoal, agora é com vocês!!!Bora cuidar das marmitas!!!

Por: Carla.