I love Salad! - Dicas

Todos nós sabemos como as hortaliças e verduras em geral trazem grandes benefícios para o nosso corpo já que são riquíssimas em fibras que contribuem para o bom funcionamento do intestino e previnem constipação intestinal; a temida prisão de ventre que pode resultar até mesmo em câncer de cólon com o decorrer dos anos...Que medo, leitor! Além de fibras, consumir saladas nos proporciona ingerir vitaminas essenciais para o nosso corpo!
Nós que amamos marmita e amamos principalmente nossa saúde nosso corpitcho , não devemos por de lado esse hábito que além de ser delicioso, e extremamente benéfico para nossa alimentação não nos garante quilinhos a mais de maneira nenhuma!
 "Ahhh...Mas a salada fica tão amassadinha e nojentinha na marmita, não gosto...não quero..."
Fica "amassadinha" e murcha porque provavelmente sua forma de armazenamento foi realizada totalmente errada!
De forma alguma devemos levar a salada fria junto com a comida preparada, já que o calor da mesma acaba estragando as nossas verdurinhas deliciosas! Uma opção seria levar a salada em um pote separado, importante que seja de vidro para melhor conservação da mesma, ou separá-la do alimento preparado com marmitas com divisórias. E para quem está com problema de peso ou para quem deseja manter o importante é comer a salada antes da refeição já que você ficará mais saciado!
Aqui no nosso blog, iremos postar diferentes receitas e dicas de saladinhas deliciosas para vocês se empaturrarem  sem precisar ficar recorrendo a chatinha saladinha de alface e tomate...

Por Ana.